Domov | Jedálniček | Recepty | Cvičenie | Inšpirácia

Jedálniček 9.1.2016

9. ledna 2016 v 18:39 | Lili |  Jedálniček
Ahojte. So svojim dnešným jedálničkom niesom vôbec spokojná a som na seba dokonca aj tak trochu nahnevaná. Kvôli tým prehreškom, ale hlavne kvôli tomu, že obed a olovrant som si tak trochu spojila dokopy. Ale keď tie pirôžky sú také dobréééé....

Raňajky: Omeleta z dvoch vajíčok, paradajka, šalátová uhorka, plátok syra
Desiata: Kyslá kapusta
Obed: Zemiakové pirôžky s kyslou kapustou
Olovant: ten obed :/
Večera: Postrúhaná mrkva s jablkom a kúskami ananásu

Pitný režim: 1,7 l čistej vody
Prehrešky: 2 koláčiky

Inak o tej kyslej kapuste som čítala, že je dobrá na chudnutie a je veľmi zdravá. Ja som si ju dala lebo mi veľmi chutí a zvyknem si ju sem tam dať. Čo si o tom myslíte? Máte nejaké skúsenosti? :)

A musím sa pochváliť, váha mi dnes ráno ukázala zmenu -> 64 kg :-)
Ja viem, že to nie je veľa od toho 02.01. keď som stravu a pitný režim pozmenila, ale to nevadí. Som rada, že to ide, hoci pomaly :-) Len dúfam, že po nevydarenom dnešku to nebude znovu 65 :/
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Luna Dark Luna Dark | Web | 9. ledna 2016 v 18:46 | Reagovat

Blahopreju:)))

2 Stella Stella | Web | 9. ledna 2016 v 18:51 | Reagovat

joooj ja som si tiež toľko toho nasľubovala, že sa budem učiť cez sviatky, ale kdeže...iba samé rečičky, ale veď koniec koncov: sľuby sa sľubujú-blázni sa radujú :-D takže sme v tom minimálne dve... gratulujem ti k úbytku! nevadí, že to ide pomaly, hlavne že to klesá ;-) dnešný jedálniček by bol fajn až na tie pirohy...ja osobne keď si dám na obed pirohy alebo halušky tak okrem toho celý deň už nič nejem, lebo vraj je to vysoko kalorické, ale nevadí....raz za čas si treba niečo dopriať..ber to ako cheatday :-) moc ti držím palce, aby sa darilo aj naďalej a kapusta je isto FAJN ♥

3 Stella Stella | Web | 9. ledna 2016 v 18:56 | Reagovat

p. s. aj večera sa mi moc páči 8-)

4 littlebitofkristen littlebitofkristen | Web | 10. ledna 2016 v 9:47 | Reagovat

Ale vždyť to není tak hrozné :)
Joo, záda už jsou o něco lepší, už se v klidu vyspím, tak snad to nebude nic vážného, když se bolest mírní a už se můžu i více hýbat. Cvičení samozřejmě ještě nepřipadá v úvahu, alespoň ne dnes. :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama